En vis man sa

"Om du konfronterar ditt lidande direkt har du ett bättre utgångsläge i fråga om att bedöma problemet karaktär och omfattning. Den som utkämpar ett slag och är helt okunnig om fiendens tillstånd och stridskapacitet är helt oförberedd och blir pralyserad av rädsla. Men den som känner till motståndarens kapacitet har ett mycket bättre utgångsläge i striden. På samma sätt har du ett bättre utgångsläge att hantera dina problem om du konfronterar dem istället för att undvika dem." Dalai Lama